{"id":89,"date":"2026-09-16T22:01:12","date_gmt":"2026-09-17T03:01:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.empatiaciudadana.com\/?p=89"},"modified":"2026-09-16T22:01:23","modified_gmt":"2026-09-17T03:01:23","slug":"phubbing-cuando-el-celular-nos-hace-ignorar-a-quien-tenemos-al-frente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.empatiaciudadana.com\/?p=89","title":{"rendered":"Phubbing: cuando el celular nos hace ignorar a quien tenemos al frente"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n
\n
\n

El tel\u00e9fono m\u00f3vil se ha convertido en una de las herramientas m\u00e1s importantes de nuestra vida cotidiana.<\/p>\n

Lo utilizamos para trabajar.<\/p>\n

Estudiar.<\/p>\n

Comunicarnos.<\/p>\n

Comprar.<\/p>\n

Orientarnos.<\/p>\n

Tomar fotograf\u00edas.<\/p>\n

Leer noticias.<\/p>\n

Responder mensajes.<\/p>\n

Organizar nuestro d\u00eda.<\/p>\n

Sin embargo, esa misma herramienta que nos conecta con personas que est\u00e1n lejos puede terminar alej\u00e1ndonos de quienes est\u00e1n f\u00edsicamente a nuestro lado.<\/p>\n

A este comportamiento se le conoce como phubbing<\/strong>.<\/p>\n

El t\u00e9rmino describe una situaci\u00f3n cada vez m\u00e1s com\u00fan: prestar m\u00e1s atenci\u00f3n al tel\u00e9fono que a la persona con quien estamos compartiendo un momento.<\/p>\n

Puede ocurrir en una cena.<\/p>\n

Durante una reuni\u00f3n.<\/p>\n

En una conversaci\u00f3n familiar.<\/p>\n

En una cita.<\/p>\n

Mientras alguien nos cuenta un problema.<\/p>\n

Incluso cuando estamos jugando con nuestros hijos.<\/p>\n

El phubbing parece un comportamiento peque\u00f1o, pero repetido constantemente puede afectar la calidad de nuestras relaciones.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 significa phubbing?<\/h2>\n

La palabra surge de la combinaci\u00f3n de dos t\u00e9rminos en ingl\u00e9s:<\/p>\n

phone<\/strong>, tel\u00e9fono.<\/p>\n

y<\/p>\n

snubbing<\/strong>, ignorar o desairar.<\/p>\n

En t\u00e9rminos sencillos, ocurre cuando una persona interrumpe o descuida una interacci\u00f3n presencial para mirar su tel\u00e9fono.<\/p>\n

No siempre significa pasar largos periodos frente a la pantalla.<\/p>\n

Puede ser algo aparentemente insignificante.<\/p>\n

Mirar una notificaci\u00f3n.<\/p>\n

Responder r\u00e1pidamente un mensaje.<\/p>\n

Revisar una red social.<\/p>\n

Consultar una publicaci\u00f3n.<\/p>\n

Ver qui\u00e9n escribi\u00f3.<\/p>\n

El problema aparece cuando estas interrupciones se vuelven constantes.<\/p>\n

El mensaje silencioso que enviamos<\/h2>\n

Imagine esta situaci\u00f3n.<\/p>\n

Una persona est\u00e1 contando algo importante.<\/p>\n

Quiz\u00e1 habla de un problema familiar.<\/p>\n

Una preocupaci\u00f3n.<\/p>\n

Una experiencia del d\u00eda.<\/p>\n

Mientras habla, su acompa\u00f1ante mira el tel\u00e9fono.<\/p>\n

Probablemente no exista intenci\u00f3n de ignorarla.<\/p>\n

Pero el mensaje que puede recibir es:<\/p>\n

\u201cLo que aparece en esa pantalla es m\u00e1s importante que lo que estoy diciendo.\u201d<\/strong><\/p>\n

La comunicaci\u00f3n humana no depende \u00fanicamente de palabras.<\/p>\n

Tambi\u00e9n depende de la atenci\u00f3n.<\/p>\n

La mirada.<\/p>\n

Los gestos.<\/p>\n

Los silencios.<\/p>\n

La postura.<\/p>\n

Cuando nuestra atenci\u00f3n se divide constantemente, la otra persona puede sentir que no estamos realmente presentes.<\/p>\n

\u201cSolo estoy mirando un momento\u201d<\/h2>\n

Una de las razones por las que el phubbing pasa desapercibido es que cada interrupci\u00f3n parece breve.<\/p>\n

Cinco segundos.<\/p>\n

Diez segundos.<\/p>\n

Un mensaje r\u00e1pido.<\/p>\n

Pero durante una conversaci\u00f3n pueden ocurrir muchas interrupciones.<\/p>\n

Cada vez que miramos el tel\u00e9fono, la conversaci\u00f3n necesita detenerse.<\/p>\n

La persona debe esperar.<\/p>\n

Recordar lo que estaba diciendo.<\/p>\n

Volver a captar nuestra atenci\u00f3n.<\/p>\n

Una interrupci\u00f3n puede parecer peque\u00f1a.<\/p>\n

Diez interrupciones pueden transformar completamente una conversaci\u00f3n.<\/p>\n

No necesitamos tocar el tel\u00e9fono para distraernos<\/h2>\n

El dispositivo puede interferir incluso cuando permanece sobre la mesa.<\/p>\n

La pantalla se ilumina.<\/p>\n

Vibra.<\/p>\n

Aparece una notificaci\u00f3n.<\/p>\n

Vemos el nombre de alguien.<\/p>\n

Inmediatamente una parte de nuestra atenci\u00f3n cambia.<\/p>\n

Aunque decidamos no responder, ya ocurri\u00f3 una interrupci\u00f3n mental.<\/p>\n

Por eso algunas personas prefieren guardar el tel\u00e9fono durante determinados momentos.<\/p>\n

No porque la tecnolog\u00eda sea negativa.<\/p>\n

Sino porque saben que la atenci\u00f3n tambi\u00e9n necesita protecci\u00f3n.<\/p>\n

El phubbing en las relaciones de pareja<\/h2>\n

En una relaci\u00f3n cercana, sentirse escuchado es importante.<\/p>\n

Cuando una persona consulta constantemente su tel\u00e9fono durante una conversaci\u00f3n puede comenzar a producirse una sensaci\u00f3n de distancia.<\/p>\n

Una pareja puede estar compartiendo la misma mesa, pero cada uno puede estar mentalmente en otro lugar.<\/p>\n

El problema no aparece necesariamente por utilizar el celular.<\/p>\n

Aparece cuando el uso se vuelve repetitivo y desplaza la interacci\u00f3n.<\/p>\n

Una persona puede sentir:<\/p>\n

\u201cNunca me presta atenci\u00f3n.\u201d<\/strong><\/p>\n

La otra puede pensar:<\/p>\n

\u201cSolo estaba respondiendo algo r\u00e1pido.\u201d<\/strong><\/p>\n

Ambas percepciones pueden ser reales.<\/p>\n

Por eso es importante hablar del tema antes de que se convierta en una fuente permanente de conflicto.<\/p>\n

El phubbing tambi\u00e9n ocurre en la familia<\/h2>\n

Los tel\u00e9fonos pueden entrar en casi todos los momentos familiares.<\/p>\n

Desayunos.<\/p>\n

Cenas.<\/p>\n

Conversaciones.<\/p>\n

Celebraciones.<\/p>\n

Paseos.<\/p>\n

Reuniones.<\/p>\n

Incluso momentos que anteriormente se reservaban para compartir pueden quedar divididos por notificaciones.<\/p>\n

Un ni\u00f1o puede contar algo mientras un adulto mira su tel\u00e9fono.<\/p>\n

Un padre puede intentar conversar con un adolescente mientras este revisa redes sociales.<\/p>\n

Una pareja puede cenar mientras ambos responden mensajes.<\/p>\n

Nadie necesariamente quiere ignorar a nadie.<\/p>\n

Pero el resultado puede ser una convivencia m\u00e1s fragmentada.<\/p>\n

Los ni\u00f1os observan nuestros h\u00e1bitos digitales<\/h2>\n

Los adultos suelen pedir a los ni\u00f1os:<\/p>\n

\u201cDeja el tel\u00e9fono.\u201d<\/strong><\/p>\n

\u201cGuarda la tableta.\u201d<\/strong><\/p>\n

\u201cM\u00edrame cuando te hablo.\u201d<\/strong><\/p>\n

Pero los ni\u00f1os tambi\u00e9n observan lo que hacemos.<\/p>\n

Si estamos permanentemente pendientes del tel\u00e9fono, aprender\u00e1n que esa conducta es normal.<\/p>\n

La educaci\u00f3n digital comienza con el ejemplo.<\/p>\n

Podemos ense\u00f1ar mediante acciones sencillas:<\/p>\n

guardar el tel\u00e9fono durante una conversaci\u00f3n.<\/p>\n

No mirar notificaciones cuando alguien nos est\u00e1 hablando.<\/p>\n

Establecer momentos sin pantallas.<\/p>\n

Mostrar que la atenci\u00f3n tambi\u00e9n es una forma de respeto.<\/p>\n

El phubbing entre amigos<\/h2>\n

Una reuni\u00f3n entre amigos puede convertirse f\u00e1cilmente en una reuni\u00f3n de tel\u00e9fonos.<\/p>\n

Una persona toma una fotograf\u00eda.<\/p>\n

Otra responde un mensaje.<\/p>\n

Alguien revisa una red social.<\/p>\n

Otra persona mira un video.<\/p>\n

En pocos minutos todos pueden estar mirando pantallas.<\/p>\n

Parad\u00f3jicamente, nos reunimos para compartir con otras personas y terminamos interactuando con quienes no est\u00e1n presentes.<\/p>\n

El tel\u00e9fono no tiene que desaparecer.<\/p>\n

Pero s\u00ed podemos preguntarnos:<\/p>\n

\u00bfPara qu\u00e9 nos reunimos?<\/strong><\/p>\n

El phubbing en el trabajo<\/h2>\n

Tambi\u00e9n ocurre en reuniones laborales.<\/p>\n

Una persona presenta una idea mientras otros revisan sus tel\u00e9fonos.<\/p>\n

Alguien explica un problema y otro responde mensajes.<\/p>\n

Incluso cuando el contenido es laboral, el comportamiento puede transmitir falta de atenci\u00f3n.<\/p>\n

En algunas reuniones puede ser \u00fatil establecer acuerdos sencillos.<\/p>\n

Por ejemplo:<\/p>\n

mantener los tel\u00e9fonos en silencio.<\/p>\n

utilizarlos \u00fanicamente cuando sea necesario.<\/p>\n

evitar conversaciones paralelas.<\/p>\n

La productividad tambi\u00e9n depende de la calidad de la atenci\u00f3n.<\/p>\n

El tel\u00e9fono como refugio social<\/h2>\n

Existe otra raz\u00f3n por la que recurrimos al celular.<\/p>\n

A veces nos sentimos inc\u00f3modos.<\/p>\n

Existe un silencio.<\/p>\n

No conocemos bien a las personas.<\/p>\n

No sabemos qu\u00e9 decir.<\/p>\n

Entonces miramos el tel\u00e9fono.<\/p>\n

El dispositivo nos ofrece una salida inmediata.<\/p>\n

Parece evitarnos la incomodidad.<\/p>\n

Pero tambi\u00e9n puede impedir que desarrollemos habilidades sociales.<\/p>\n

Aprender a conversar requiere tolerar ciertos silencios.<\/p>\n

Escuchar.<\/p>\n

Preguntar.<\/p>\n

Esperar.<\/p>\n

No todos los momentos necesitan llenarse con contenido digital.<\/p>\n

El phubbing puede convertirse en h\u00e1bito autom\u00e1tico<\/h2>\n

Muchas veces miramos el tel\u00e9fono sin decidir conscientemente hacerlo.<\/p>\n

Escuchamos una vibraci\u00f3n.<\/p>\n

Sacamos el dispositivo.<\/p>\n

Desbloqueamos.<\/p>\n

Revisamos.<\/p>\n

Todo ocurre en segundos.<\/p>\n

Cuando una conducta se repite muchas veces puede convertirse en autom\u00e1tica.<\/p>\n

Por eso, combatir el phubbing no siempre consiste en fuerza de voluntad.<\/p>\n

Tambi\u00e9n puede requerir cambiar algunas condiciones.<\/p>\n

Desactivar notificaciones innecesarias.<\/p>\n

Guardar el tel\u00e9fono en un bolso.<\/p>\n

Activar el modo silencioso.<\/p>\n

Dejarlo fuera de la mesa.<\/p>\n

Crear espacios espec\u00edficos para revisarlo.<\/p>\n

La atenci\u00f3n es un recurso limitado<\/h2>\n

No podemos prestar atenci\u00f3n completa a muchas cosas al mismo tiempo.<\/p>\n

Podemos alternar r\u00e1pidamente entre actividades.<\/p>\n

Pero cada cambio tiene un costo.<\/p>\n

Cuando pasamos de una conversaci\u00f3n a una notificaci\u00f3n y despu\u00e9s regresamos, necesitamos recuperar el hilo.<\/p>\n

Por eso una conversaci\u00f3n interrumpida constantemente puede sentirse superficial.<\/p>\n

Estar presente requiere algo que actualmente es muy valioso:<\/p>\n

atenci\u00f3n sostenida.<\/strong><\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 nos cuesta tanto dejar el tel\u00e9fono?<\/h2>\n

Los tel\u00e9fonos est\u00e1n dise\u00f1ados para captar nuestra atenci\u00f3n.<\/p>\n

Mensajes.<\/p>\n

Alertas.<\/p>\n

Notificaciones.<\/p>\n

Colores.<\/p>\n

Sonidos.<\/p>\n

Actualizaciones.<\/p>\n

Contenido nuevo.<\/p>\n

Siempre puede existir algo pendiente.<\/p>\n

Por eso no es extra\u00f1o que sintamos curiosidad.<\/p>\n

La pregunta no es si utilizaremos el tel\u00e9fono.<\/p>\n

La pregunta es:<\/p>\n

\u00bfQui\u00e9n decide cu\u00e1ndo lo utilizamos?<\/strong><\/p>\n

Nosotros.<\/p>\n

O cada notificaci\u00f3n que aparece.<\/p>\n

Ciudadan\u00eda digital tambi\u00e9n significa cuidar nuestras relaciones presenciales<\/h2>\n

Solemos relacionar ciudadan\u00eda digital con:<\/p>\n

seguridad.<\/p>\n

privacidad.<\/p>\n

contrase\u00f1as.<\/p>\n

desinformaci\u00f3n.<\/p>\n

redes sociales.<\/p>\n

Pero tambi\u00e9n incluye c\u00f3mo administramos la tecnolog\u00eda durante nuestras relaciones.<\/p>\n

Una ciudadan\u00eda digital responsable no consiste \u00fanicamente en comportarnos bien en Internet.<\/p>\n

Tambi\u00e9n significa evitar que Internet deteriore innecesariamente nuestras interacciones fuera de la pantalla.<\/p>\n

Algunas interrupciones s\u00ed son necesarias<\/h2>\n

No todo uso del tel\u00e9fono durante una conversaci\u00f3n es phubbing problem\u00e1tico.<\/p>\n

Puede existir una emergencia.<\/p>\n

Una llamada importante.<\/p>\n

Una situaci\u00f3n familiar.<\/p>\n

Una responsabilidad laboral.<\/p>\n

Lo importante es comunicarlo.<\/p>\n

Podemos decir:<\/p>\n

\u201cEstoy esperando una llamada importante. Si llega, voy a necesitar atenderla.\u201d<\/strong><\/p>\n

Esta peque\u00f1a explicaci\u00f3n cambia la situaci\u00f3n.<\/p>\n

La otra persona comprende que no estamos ignor\u00e1ndola.<\/p>\n

El problema es la ausencia de atenci\u00f3n, no el tel\u00e9fono<\/h2>\n

Podr\u00edamos guardar el celular y seguir sin escuchar.<\/p>\n

Por eso el problema no es solamente tecnol\u00f3gico.<\/p>\n

Tambi\u00e9n es relacional.<\/p>\n

Podemos estar f\u00edsicamente presentes y mentalmente ausentes.<\/p>\n

La soluci\u00f3n no consiste \u00fanicamente en apagar dispositivos.<\/p>\n

Tambi\u00e9n necesitamos recuperar el h\u00e1bito de escuchar.<\/p>\n

Algunos signos de que el phubbing est\u00e1 afectando una relaci\u00f3n<\/h2>\n

Podemos prestar atenci\u00f3n si ocurren situaciones como estas:<\/p>\n

    \n
  • alguien nos pide constantemente que guardemos el tel\u00e9fono;<\/li>\n
  • perdemos partes importantes de las conversaciones;<\/li>\n
  • respondemos \u201cs\u00ed\u201d sin saber exactamente qu\u00e9 nos dijeron;<\/li>\n
  • revisamos el dispositivo durante casi todas las comidas;<\/li>\n
  • sentimos ansiedad cuando no podemos mirar notificaciones;<\/li>\n
  • otras personas dejan de contarnos cosas porque sienten que no escuchamos;<\/li>\n
  • utilizamos el tel\u00e9fono incluso cuando estamos en encuentros importantes.<\/li>\n<\/ul>\n

    No significa necesariamente que exista un problema grave.<\/p>\n

    Pero puede ser una se\u00f1al para revisar nuestros h\u00e1bitos.<\/p>\n

    \u00bfC\u00f3mo decirle a alguien que el celular nos est\u00e1 molestando?<\/h2>\n

    Podemos evitar acusaciones generales.<\/p>\n

    En lugar de:<\/p>\n

    \u201cSiempre est\u00e1s pegado al tel\u00e9fono.\u201d<\/strong><\/p>\n

    podemos decir:<\/p>\n

    \u201cCuando estamos hablando y revisas constantemente el celular siento que pierdo tu atenci\u00f3n.\u201d<\/strong><\/p>\n

    Esta forma de expresar el problema se centra en la experiencia.<\/p>\n

    No en atacar a la persona.<\/p>\n

    Cinco acuerdos sencillos para reducir el phubbing<\/h2>\n

    1. Tel\u00e9fonos fuera de la mesa<\/h3>\n

    Especialmente durante algunas comidas o conversaciones importantes.<\/p>\n

    2. Avisar cuando necesitamos revisar algo<\/h3>\n

    Una explicaci\u00f3n breve puede evitar malentendidos.<\/p>\n

    3. Desactivar notificaciones innecesarias<\/h3>\n

    No todo necesita nuestra atenci\u00f3n inmediata.<\/p>\n

    4. Crear momentos sin pantalla<\/h3>\n

    Una cena.<\/p>\n

    Un paseo.<\/p>\n

    Una conversaci\u00f3n.<\/p>\n

    Treinta minutos pueden ser suficientes.<\/p>\n

    5. Mirar a la persona cuando habla<\/h3>\n

    Puede parecer obvio.<\/p>\n

    Pero cada vez resulta menos frecuente.<\/p>\n

    Un experimento sencillo<\/h2>\n

    Durante su pr\u00f3xima conversaci\u00f3n importante haga algo diferente.<\/p>\n

    Guarde completamente el tel\u00e9fono.<\/p>\n

    No lo coloque boca abajo.<\/p>\n

    No lo deje junto al plato.<\/p>\n

    Gu\u00e1rdelo.<\/p>\n

    Durante treinta minutos.<\/p>\n

    Despu\u00e9s observe.<\/p>\n

    \u00bfLa conversaci\u00f3n fue diferente?<\/p>\n

    \u00bfEscuch\u00f3 m\u00e1s?<\/p>\n

    \u00bfSe sinti\u00f3 inc\u00f3modo sin revisar notificaciones?<\/p>\n

    \u00bfLa otra persona habl\u00f3 de temas que normalmente no aparecen?<\/p>\n

    Este ejercicio tambi\u00e9n puede ayudarnos a descubrir cu\u00e1nto dependemos de la presencia del dispositivo.<\/p>\n

    Tambi\u00e9n necesitamos aprender a esperar respuestas<\/h2>\n

    Existe otra cara del problema.<\/p>\n

    Esperamos que las personas respondan inmediatamente.<\/p>\n

    Enviamos un mensaje.<\/p>\n

    Pasan cinco minutos.<\/p>\n

    No responde.<\/p>\n

    Entonces pensamos:<\/p>\n

    \u201c\u00bfPor qu\u00e9 no contesta?\u201d<\/strong><\/p>\n

    Pero quiz\u00e1 est\u00e1 trabajando.<\/p>\n

    Conduciendo.<\/p>\n

    Conversando.<\/p>\n

    Descansando.<\/p>\n

    Compartiendo con su familia.<\/p>\n

    La ciudadan\u00eda digital tambi\u00e9n consiste en permitir que otras personas est\u00e9n desconectadas.<\/p>\n

    Tener un tel\u00e9fono no significa estar disponible permanentemente.<\/p>\n

    La tecnolog\u00eda debe servirnos, no administrar nuestras relaciones<\/h2>\n

    Los dispositivos m\u00f3viles son herramientas extraordinarias.<\/p>\n

    Han transformado nuestra manera de trabajar y comunicarnos.<\/p>\n

    El objetivo no es eliminarlos.<\/p>\n

    Es aprender a utilizarlos conscientemente.<\/p>\n

    Podemos estar conectados.<\/p>\n

    Y tambi\u00e9n presentes.<\/p>\n

    Podemos responder mensajes.<\/p>\n

    Y tambi\u00e9n escuchar.<\/p>\n

    Podemos utilizar redes sociales.<\/p>\n

    Y tambi\u00e9n guardar el tel\u00e9fono cuando alguien necesita nuestra atenci\u00f3n.<\/p>\n

    Mirar a los ojos sigue siendo importante<\/h2>\n

    La tecnolog\u00eda cambia.<\/p>\n

    Las aplicaciones cambian.<\/p>\n

    Los dispositivos cambian.<\/p>\n

    Pero algunas necesidades humanas permanecen.<\/p>\n

    Sentirse escuchado.<\/p>\n

    Reconocido.<\/p>\n

    Acompa\u00f1ado.<\/p>\n

    Importante.<\/p>\n

    Prestar atenci\u00f3n completa durante algunos minutos puede parecer algo peque\u00f1o.<\/p>\n

    Pero en un mundo lleno de interrupciones puede convertirse en un gesto especialmente valioso.<\/p>\n

    Para reflexionar<\/h2>\n

    La pr\u00f3xima vez que nuestro tel\u00e9fono vibre mientras alguien nos est\u00e1 hablando podemos detenernos un segundo.<\/p>\n

    Y preguntarnos:<\/p>\n

    \u00bfQu\u00e9 requiere realmente mi atenci\u00f3n en este momento?<\/strong><\/p>\n

    A veces ser\u00e1 el tel\u00e9fono.<\/p>\n

    Pero muchas veces la respuesta estar\u00e1 justo frente a nosotros.<\/p>\n

    La empat\u00eda digital tambi\u00e9n consiste en saber cu\u00e1ndo conectarnos y, especialmente, cu\u00e1ndo dejar la pantalla a un lado para estar realmente presentes.<\/strong><\/p>\n

    Desarrollado con IA y revisado por un editor de www.empatiaciudadana.com<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

    <\/div>\n<\/div>\n
    \n
    <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    El tel\u00e9fono m\u00f3vil se ha convertido en una de las herramientas m\u00e1s importantes de nuestra vida cotidiana. Lo utilizamos para trabajar. Estudiar. Comunicarnos. Comprar. Orientarnos. Tomar fotograf\u00edas. Leer noticias. Responder mensajes. Organizar nuestro d\u00eda. Sin embargo, esa misma herramienta que nos conecta con personas que est\u00e1n lejos puede terminar alej\u00e1ndonos de quienes est\u00e1n f\u00edsicamente a […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":90,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[27],"class_list":["post-89","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciudadania-digital","tag-phubbing-cuando-el-celular-nos-hace-ignorar-a-quien-tenemos-al-frente"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.empatiaciudadana.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/89","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.empatiaciudadana.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.empatiaciudadana.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.empatiaciudadana.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.empatiaciudadana.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=89"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.empatiaciudadana.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/89\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":91,"href":"https:\/\/www.empatiaciudadana.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/89\/revisions\/91"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.empatiaciudadana.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/90"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.empatiaciudadana.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=89"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.empatiaciudadana.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=89"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.empatiaciudadana.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=89"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}